Er å gå ned i fettprosent, legge på seg muskelmasse og bli sterkere egentlig forenlig med å være småbarnsfar?

Har du lagt på deg muskelmasse, eller har du bare lagt på deg fett? I denne artikkelen vil du få en nøye innføring i hvordan ulike måleverktøy kan brukes for å måle endringer i kroppssammensetning.

Det er på tide at du skjerper deg og prioriterer å sove nok. Her får du vite hvorfor.